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건강&웰빙
빈 둥지 증후군 극복 방법: 자녀 독립 후 찾아온 우울감, 슬기롭게 이겨내는 법
눈에 선해요. 아이 방에 차곡차곡 쌓아두었던 짐을 차에 싣고, 룸미러로 점점 멀어지는 아이의 뒷모습을 보던 그날이요. "엄마, 아빠! 걱정 말고 잘 지내고 계세요!&…
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건강&웰빙
아무리 운동해도 근육 안 생기는 이유? '이것'부터 확인하세요 (10가지 체크리스트)
혹시 "운동만 하면 근육은 알아서 붙겠지"라고 생각하며 매일 헬스장으로 향하시나요? 그런데 거울 속 내 모습은 어째서인지 몇 달째 그대로인 것 같고, …
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건강&웰빙
담배도 안 피우는데 왜 암에 걸릴까? 건강한 사람도 암에 걸리는 3가지 진짜 이유와 예방법
"아니, 그분은 술 담배도 전혀 안 하시고 운동도 엄청 열심히 하셨는데... 어떻게 암에 걸릴 수가 있지?" 주변에서 이런 이야기, 한 번쯤 들어보셨거나…
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건강&웰빙
성인 ADHD, 혹시 나도? 게으름이 아닌 뇌의 문제 (증상, 치료, 실제 후기 총정리)
혹시 이런 생각해 보신 적 있나요? '나는 왜 이렇게 게으를까?', '분명 머리는 나쁘지 않은데, 왜 이렇게 실수가 잦고 일이 손에 안 잡힐까?&…
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건강&웰빙
40대 이후 여성 요실금, '이것' 하나만은 꼭 기억하세요! (원인, 케겔운동, 치료법 총정리)
혹시 재채기를 하거나 크게 웃다가 '앗!' 하고 놀란 경험, 있으신가요? 나도 모르게 소변이 새어 나오는 요실금은 누구에게나 당황스러운 경험이죠. 특히…
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건강&웰빙
스마트폰 시대 필수 상식! 내 눈을 지키는 최강 습관 (나쁜 습관, 노안 관리)
아침에 눈을 떠서 잠들기 직전까지, 우리 눈은 단 한 순간도 쉬지 못하고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 각종 전자기기에 둘러싸여 일하고, 공부하고, 즐기는 동안 우리의 …
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